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趨勢圖表
體重 / 腰圍
睡眠時長 / 睡眠分數
步數
飲水量
攝取總熱量
碳水 / 脂質 / 蛋白質
歷史紀錄
| 日期 | 體重 | 腰圍 | 步數 | 運動 | 就寢 | 起床 | 睡眠時長 | 睡眠分數 | 飲水量 | 碳水 | 脂質 | 蛋白質 | 總熱量 | 益生菌 | 鐵劑 | 維生素 | 猛健樂 | 消化道副作用 | 排便 |
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習慣達成率
| 日期 | 運動 | 就寢 | 起床 | 益生菌 | 鐵劑 | 維生素 | 猛健樂 | 消化道副作用 | 排便 |
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本週達成率（週一起算）
本月達成率（1日起算）
※ 達成率分母為「期間內至今已過的天數」，未填寫視為未達成；消化道副作用為「發生率」，數值越低越好。